步骤 1/6
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美食故事
铁皮石斛是四大仙草之一
保护肠胃，养胃祛肝火，清肺润肺，降三高，增强体质...
特别适合用于熬夜上火，咳嗽痰多、咽喉疼痛、口腔溃疡、抽烟过多的人群。
食用材料
鸭肉
适量
铁皮石斛
10克
生姜
1块
枸杞
适量
盐
适量
步骤 2/6
鸭肉焯水后放入炖锅
步骤 3/6
加入铁皮石斛、姜片
步骤 4/6
加水炖煮2小时
步骤 5/6
最后放枸杞、盐调味
步骤 6/6
就可以出锅了
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