步骤 1/9
主要食材。
胡萝卜苹果汁
自闭少年Z某人＇
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美食故事
灰蒙蒙的天气时，最喜欢给自己和家人在早上做上这样一杯热饮，既温暖又有活力。
食用材料
苹果
1个
胡萝卜（广胡）
1根
冰糖
20克
清水
600-800毫升
步骤 2/9
胡萝卜去皮切成小丁。
步骤 3/9
苹果去皮切成小块，放入清水中。
步骤 4/9
锅里加入清水和胡萝卜丁。
步骤 5/9
大火烧开后放入冰糖转小火煮5分钟。
步骤 6/9
加入苹果丁继续煮5分钟左右。
步骤 7/9
连汤带水一起倒入料理机的料理杯中。
步骤 8/9
搅拌至均匀细腻的汁。
步骤 9/9
盛出食用即可。
小贴士：
1、也可将冰糖换成蜂蜜，但需在搅拌成汁后才添加，高温会使蜂蜜的营养流失。 2、苹果中途泡于清水中是为了避免被痒化。
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