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北极虾三明治

白茶清欢

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美食故事

这真是至尊无敌的营养早餐了，蔓越莓面包搭配丰富的蔬菜和水果，还有北极虾和坚果，这么丰盛的早餐，吃饱了后正能量满满！

食用材料

土司 1片紫甘蓝 10g 黄瓜 5g 北极虾 20g 鸡蛋 20g 千岛酱 1勺沙拉汁 1勺

步骤 1/9

紫甘蓝切丝，黄瓜切片。

步骤 2/9

北极虾去掉头和壳，微波炉加热30秒。

步骤 3/9

蛋液打散，加少许盐，锅里倒入油炒成块状。

步骤 4/9

面包切片，挤一层千岛酱。

步骤 5/9

铺上紫甘蓝丝与黄瓜片，再挤一层沙拉汁。

步骤 6/9

最上面摆上北极虾与鸡蛋，挤一层千岛酱。

步骤 7/9

想挤成细线条，可以把沙拉汁放入小号的裱花袋中。

步骤 8/9

是不是显得非常营养可口呢？早餐要吃好，吃得舒服心情也会好。

步骤 9/9

所以早餐是非常重要的！

小贴士：

配菜可以选择自己喜欢的。

菜谱标签：早餐快手菜北极虾三明治

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