步骤 1/9
准备材料，清洗干净备用。
毛豆炒里脊肉丁
浅忆
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美食故事
微波炉能炒菜？用了这么多年，我倒是真没怎么尝试过！今天试试微波炉炒菜！15分钟搞定，女儿问我今天吃什么，我说炒好了啊！她不相信，没有啊，这不是昨天的你加热一下么。。。我彻底无语，明明看着我从原材料一步一步处理出来的，是微波的太快了么，哈哈！
有料汁加持，味道很赞，微辣，小朋友也吃的很香！
食用材料
里脊肉一块
200克
毛豆
一碗
蒜
一粒
味达美臻品特级生抽
5克
味达美臻品蚝油
3克
玉米油
10克
料酒
5克
清水
30克
步骤 2/9
蚝油和生抽按照1:2的比例来调，搅匀备用。
步骤 3/9
里脊肉一块200克，洗净切成小块，放入盘子里。放入玉米油、料酒、蚝油、生抽搅匀腌制5分钟。
步骤 4/9
盖上保鲜膜，用牙签扎小孔。
步骤 5/9
先微波高火1分钟。
步骤 6/9
然后取出，里脊肉丁已经变色了，放入毛豆，蒜切片，干辣椒切碎放入，放入清水30克。
步骤 7/9
放回微波炉。中高火力，5分钟！
步骤 8/9
到时间取出，超香，完全就好了，出炉再搅拌均匀即可！
步骤 9/9
超简单又好吃的一道菜，好吃，鲜香十足！
小贴士：
1、里脊肉尽量切小快一些更容易熟。 2、这次是微波炉炒的菜，也可以换用锅炒！ 3、辣椒微辣，如果想吃不辣的，用鲜的不辣的辣椒比较好！ 5、料汁按比较调味哦！
