步骤 1/8
主要食材备齐；
雪梨黑豆米糊
晴天
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美食故事
简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。
食用材料
大米
60克
黑豆
50克
雪梨
1个
纯净水
适量
白糖
少许
步骤 2/8
大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
步骤 3/8
雪梨洗净去皮去核，切成小块；
步骤 4/8
将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
步骤 5/8
选择粗粮米糊功能；
步骤 6/8
搅打至米糊顺滑；
步骤 7/8
接着选择加热功能，温度调100度开始加热；
步骤 8/8
待加热煮好后盛出，加入适量白糖即可。
小贴士：
1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖； 2、米糊适当加热后，可再搅打一下继续加热，以免底部粘黏。
