步骤 1/1
做法：把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。
山药枸几粥
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美食故事
山药枸杞粥
功效：益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有益气养肺，治肺虚痰嗽的作用
食用材料
铁棍山药
50g
枸几
10g
大米
200g
