嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。
各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。
早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！
下雨天
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又准备到夏季了，很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道，减肥需忌口，很多美味的东西都碰不得。但是，总会有嘴馋的时候，是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢？
正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼，鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，不用担心发胖的问题。这个肉饼还添加了玉米和胡萝卜，有调和开胃、提高免疫力等保健作用，减肥人士可以放心吃！
凤九
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自从上次吃了海底捞の番茄牛肉汤，久久不能忘怀，一直想念那个味道（吃货の世界无法理解੭ ᐕ)੭*⁾⁾），正好有点时间就给自己做了碗～
相比番茄牛腩汤，用牛肉糜替代牛腩，可以解决牛腩太油腻の问题，对于不吃肥肉和减肥の妹纸来说非常好，而且做起来很快。（做番茄牛肉汤之前我刚做了牛尾汤，油腻到吃不下，换成牛肉糜真的好太多了）
番茄去皮不再用老方法（放水中煮，浪费时间，还容易煮过头），而是用刀把番茄皮划成
薄荷之夏
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我家孩子平时就非常喜欢喝番茄蛋花汤，因为简单快手但又营养丰富，所以会经常做，有时会加点紫菜，虾皮，或者火腿丁，变换一下口感不同感觉也不一样。某一天娃说，妈妈能不能把番茄弄成汁一样，这样喝起来味道会更好呐，于是直接把番茄用料理机打成汁再做，还不用把皮剥掉，营养更好，更容易吸收，关键是煮的时间更短了，每次做，孩子简直不用吃饭，可以连喝几碗，看着都吓人。
虽说现在立秋已到，但广东还是处于盛夏状态，这个时
无语伦比
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