黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值，一般人均适合食用，配上鲜虾，鸡蛋，香肠一盘粒粒分明，营养丰富的鲜虾黑米炒饭，大家做起来吧
酒滥情℡
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鸡爪脆嫩可口，味甘，性平，营养价值具有软化血管，美容等功效，外形，多皮、筋道，胶质大，配上蒜末小米辣，用柠檬中和带一点点酸，有劲道啃了一个又一个真过瘾~
Dream
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春季，是调理脾胃的好季节，规律的作息、愉快的心情、坚持运动是最好的选择。但是过年在外亲朋好友经常聚餐、在家又经常熬夜上网玩游戏、打麻将，会导致脾胃功能不佳。在这个时候饮用花草茶也不失为一种好方法。大麦茉莉茶，健胃消食、去油降脂，简单冲泡就能喝，无论是奔波旅途中的您还是在家休闲的您，都非常适合饮用。
菜谱_WUnSb
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这道缤纷水果酸奶蛋饼是突发奇想做出来的，最近家里买了很多水果，我又是一个特别喜欢喝酸奶的人，每次都做一大罐，自制无糖喝起来毫无压力~
牛奶经过乳酸菌发酵以后变成丝滑又浓稠的酸奶，里面含有蛋白质、乳酸菌、钙，还多种维生素，有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂，对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、皮肤干燥有疗效，加上鸡蛋做成蛋饼和五彩缤纷的水果，一盘即有颜值又有营养丰富早餐就诞生啦~
话题绝缘体 ❣
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当土豆、青苹果、鸡蛋黄这三样组合在一起会发生什么有趣的事情？会是什么样子的味道？配上青豆和满满蛋白质的蟹棒，最后点缀酥脆的腰果，这样的味蕾探索一定要试试~
樱桃小丸子.
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牛扎糖搭配苏打饼干的口感，一口酥脆一口软糯，酥松中又带有恰到好处的嚼劲，配料丰富，饼干的酥脆，花生的香气，葡萄的酸甜吃出幸福感爆棚巨长拉丝的牛杂饼干, 好吃到起飞，简单到爆炸哈哈~
小企鹅
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