南瓜小甜汤 参考月龄：8个月以上
今天做一道南瓜为主题的养胃小甜汤，香甜丝滑的口感，浓浓的奶香，味道一级棒呢！南瓜含有丰富的果胶，它有很好的吸附作用，能加强胃肠蠕动，促进消化。我还特地加入了一颗红枣，红枣有健脾养胃的功效。这两者结合就是一道很好的养胃小甜品啦~
╮*给我关心♥and宠爱✔
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【清新莴笋泥 6个月+】
现在正是换季期间，早晚温差较大，气候变得干燥，宝宝特别容易上火、便秘。平时给宝宝多吃点水分多、纤维多的辅食来预防便秘，可比益生菌管用多了！
魏无羡
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现在的宝宝们都吃太好了，好多还只爱吃肉不爱蔬菜，摄取的蛋白质倒是过剩，但纤维素不足加上各种吃零食，难免不便秘。
土豆可是治疗便秘的好东西哦！（还有红薯）而且小盆友们都很喜欢吃土豆，营养丰富富含膳食纤维，宝宝们应该多吃。
唯一需要注意的是放了过多油盐的土豆可不算在健康食物内（薯条、薯片等）。
土豆泥不放一滴油，还能加入玉米粒黄瓜粒等蔬菜，十分推荐给宝宝们吃，绵软细滑的口感几乎入口即化，宝宝们怎么
饿鱼
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自从夏转秋换季后，宝宝的肠道没有跟着很好的转换，经常便秘，大便也是偏干燥。
米油就是煮米粥时，浮在上面的浓稠液体。治脾虚羸瘦，补肾健脾，利水通淋。
昨夜半夜，宝宝因为湿疹发作不停地挠自己的耳朵和私处，说明肝气不顺，加之排便不顺，考虑用桑葚粥调理。
桑葚味甘寒，补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
时倾
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今天分享一款润肠排毒精力汤的做法
这款精力汤老少皆宜，尤其针对容易便秘的老人更适合，每天早上来一杯，润肠通便，排出毒素，一身轻松！
做这款汤有三个要点：
第一、 要选择新鲜的蔬果，蔬果越新鲜所含营养素越高，建议大家每天早上去把新鲜的蔬果买回来；
第二、 搭配比例要恰当，芹菜叶、金桔和菊花都不要太多，以免影响口感，蜂蜜要根据水分的多少来恰到好处；
第三、 加入的坚果类不仅为了增加不饱和
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大宝小时候因为便秘患上了疝气，想过很多办法都没有改善，还动了手术，心疼死了，小宝出生后也担心会出现这样的情况，最后是听个老奶奶说的，这个方法真的很管用，小宝每次便秘时吃一次第二天就好了，所以和各位宝妈都分享下，希望能帮到大家
奶味坤.
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