火锅烧烤吃完了，嘴里火辣辣来一只消暑降火的冰棍儿再好不过了，让嘴巴充分感受冰火两重天
这里的材料超级简单，只有水和市售的冰淇淋粉，工具需要一台可以冷冻使用的冰箱、一个打蛋器、一个冰棍儿模具，没有模具也没关系，一个碗一个盆，只要是较深的容器都可以
不满意地装
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夏日三伏天模式开启，连这条命都是空调给的。长期待在空调房里，食疗上格外要注意清热祛湿哦!
这款三色消暑豆浆：黑豆+红豆+绿豆
功效互补，祛风解毒，除烦躁，健脾胃，补益元气，和调五脏，安神。
初晴
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明清之际，天然品相好的银耳一直是皇帝和达官显贵养生益寿的佳品，如清代女官德龄所著《御香飘渺录》中所说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到。
银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其主要药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重 60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质
前尘旧梦
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今天正好是小暑，重庆的夏天闷热潮湿，让人烦闷。一碗冰冰凉凉的绿豆汤正好可以解除暑热，安心定神。
南瓜本身就有甜味，不必再加糖了，适当放一点点盐更可以释放出南瓜的甘甜。
这道汤可热可凉，大家随心搭配。
伊莎贝菈
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