虽然立秋了,也只是早晚凉快些,白天依然很热。这些天我就跟打了鸡血似的,晚上不爱睡觉,白天眯5分钟又精神着呢。吃不了多少饭却还觉得肚子里饱饱的,拿尺子一量老腰,居然还比头些日子粗了一公分!本来就不细,这不更像水桶啦!
得,赶紧着,少吃几口粮食吧,没事再从椅子上起来蹦达蹦达!喝两杯果汁能饱腹,这样粮食就能少吃点了。同时还能补充水份、维生素C及各种营养物质,给肠胃清一清吧!
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黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
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