小时候,大街小巷最常见的小吃就是烤红薯,大大的铁桶,内部放着炭火,红薯就在里面慢慢烤着,老远就能闻到红薯的丝丝甜香。但是现在已经很难看到了,最多就是机器电烤的红薯,既然是电烤的了,那还不如我自己在家烤呢,简单好吃,一点也不麻烦,健康又美味。
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要说吃什么小零食而不担心长胖,那么红薯干应该是当然不让了!
市售红薯干里面会有很多添加剂和白糖,吃多了不仅会长胖,还会有健康的困扰!
所以,还是自己亲自来制作红薯干吧,这样吃起来才会没有负担!
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小提示一下:我这次烤制的地瓜个头偏大,所以用时也相对应的大一点,本来是可以选择230度烤制,因为是新烤箱,所以烤箱也在磨合期,我也不敢一下子用到最高温度烤制。谢谢各位视吃的朋友,谢谢你们的关注及回复。。。。。。。。
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红薯俗称地瓜
健脾胃 通便秘 富含10多种微量元素被营养学家们称为营养最均衡的保健食品
而且地瓜是低脂肪 低热量的食物 同时还能有效的阻止糖类变为脂肪 有利于减肥
有想减肥的亲 可以学起来了 又好吃又减脂
自己在家做 不仅便宜健康卫生 而且香味十足
刚烤出来滋滋的冒油 焦香四溢一点都不输给外边卖的 真是太好吃了
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