全家都爱喝的暖心暖胃更暖身还能养颜健康的红枣八宝杂粮粥。今天大雪，是二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气。节气大雪的到来，也就意味着天气会越来越冷。今天给大家分享的红枣杂粮八宝粥最适合这个节气食用。这粥里主要以深色或黑色为主而所谓“黑色食品”,主要指黑米、黑大豆、黑小米等。粥里还有红枣、黄小米、大枣和糯米。这道粥有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用。因此，常食具有补肝益肾功效
小凯你够萌够帅够酷够天真
15.2万+ 浏览|3.4千+ 收藏
八宝粥的食材和制作都很简单，营养成分又很高，健脾养胃，益气安神，是日常养生的佳品。
清晨一大早起床，把家里囤的粮食、红枣、莲子、花生洗净，加了一小块老冰糖一起煲煮。煮出来的八宝粥带着香浓的粮食气息，色泽鲜艳、软糯又香甜。
阿夏实
14.7万+ 浏览|4.2千+ 收藏
今天的这锅杂粮粥可以美曰“八宝粥”，虽然食材数量已经达到了10种，但八宝粥或者“腊八粥”几乎已经成为所有五谷杂粮粥的统称了。
我这粥的材料配比组合，没有什么稀有的，全是市场上都能买到的。用量比例不用太严格，喜欢喝粘稠的粥，可以多放几把米，加入大米也是不错的；想吃稀的类似汤的，可以少放一点米。种类并不局限这几种，像黑豆、黄豆、绿豆、核桃仁、玉米粒、大枣、山药等都可以往里放。但放的顺序有点讲究，像葡萄
杜骚皮
14.4万+ 浏览|4.5千+ 收藏
八宝粥是咱传统的早餐，冬天的早晨天还蒙蒙亮，不知道大家是否也跟我一样，胃口还没打开，吃不下早餐，这时只要来一碗热腾腾的粥，立马食欲全开，我喜欢八宝粥里五谷俱全的味道，小时候只有在腊八节那天家里才会煮八宝粥，现在只要想喝，随时能喝到，我儿子特别喜欢喝饭店里的八宝粥，他说那种八宝粥喝起来滑滑的，黏黏的，米香浓郁，特别美味，其实，要想做出跟饭店里一样黏滑好喝的八宝粥，一点也不难，我熬八宝粥经常用今天这个
啵啵虎的小可爱
14.2万+ 浏览|2.5千+ 收藏
我们女性一到那几天总是不舒服 小腹痛 单纯的喝红糖水好像感觉又缺点什么 就自制了这道粥 香香甜甜 营养丰富 补血补气 还能缓解腹痛 经期必备啊 大家来试试吧~~
九离
12.5万+ 浏览|1.7千+ 收藏
