油炸食物向来被人们列为“健康杀手”，究其原因就是因为油脂反复高温加热后会产生有毒有害物质，不仅破坏食物的营养，还含有高脂肪，极易导致肥胖，非常影响肠胃健康。
而使用九阳空气炸锅后， 就变得省事多了， 不用担心过多的油烟，而且利用高速空气循环技术能降低80%脂肪量；能调节温度控制从80-200℃；可预设时长达30分钟；再说里面的部件都可拆洗， 非常方便。
这道小吃“培根土豆饼” 就本来时准备用
姐就是这么任性
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阿根廷红虾属于南美海域冷水虾，味道鲜美、肉质细嫩、营养丰富。具有相当高的食疗养生价值，对于增强人体免疫力有其他海产品难以比拟的功效。
上瘾☜
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这道【腐乳炸鸡】调料十分简单，主要调料就是腐乳~~喜欢吃腐乳的筒子可以试试~~
说是炸鸡，其实是用空气炸锅炸的。其做法类似于烤，而且烤的时候还没刷油。那就更健康了吧~~~
做好的炸鸡，外香内嫩~~~香喷喷~~~O(∩_∩)O~~~
祁妙
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我爱吃肉，两天不吃就馋得慌！但是肉吃多了，又担心身上长太多肉。所以如何做到既要解馋，又要减少肉类的摄入是我所考虑的。于是，我今天的肉丸子中加了这两样——豆腐和胡萝卜。胡萝卜是脂溶性的，跟肉在一起，能充分将胡萝卜素转化为维生素A，有明目的强大功效；豆腐本不入味，和肉馅混合，解油腻，还增加鲜嫩的口感，同时补充植物蛋白质。不用一滴油，不用煎炸，还能将肉丸子中的油给炸出来，多健康啊！
得齐办公
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想解馋的时候，就开火炸香蕉吧。注意香蕉要选熟透的甜蕉，否则炸出来会发酸。
以前小学校对面有一家卖炸香蕉的小店，放学的第一件事儿就是去排队买炸香蕉，酥脆的外壳，炸软的香蕉，再配上炼乳，绝对是comfort food。
M鐘梵Lq
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洋葱生着辛辣，而且不好消化，熟了就好吃，香中带甜，炸洋葱圈外脆里软，更好吃。油炸食品不健康，有了空气炸锅无油也能炸。我家的是九阳牌的。
傲因.
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每隔一段时间小朋友就要求去吃快餐，
嫲嫲也心知肚明，小朋友喜欢的是吃薯条，还有里面的游乐场，
明知道油炸的食物不内个健康，
也尝试自己做，貌似不油炸的效果真不咋地，
看到朋友圈里辣么多用炸锅做的薯条，
被诱惑着入手一个，做过几次感觉效果还不错，
用少许一点点的油，就能做出可口的炸薯条，
小朋友也乐得三天二头要求吃炸薯条，
这不也摸出了经验，一次多做一点，放冰箱冷冻，小朋友想吃的时候
小国
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相信能抗拒鸡米花这个东东的亲应该不是很多吧，反正妞妈，妞妞，还有没有地位的妞爸都很喜欢吃！平时么总是要装模作样的控制一下做个表率，一般不轻易下嘴，不过空气炸锅入手第一天，立刻试吃搞起！
朝仓陆
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