国庆七天乐，要接近尾声啦，继续用喜庆的早餐来分享祝福祖国，谢谢你们这么可爱ớ ₃ờ还喜欢我，我是颜女子坚持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉开一天完美的序幕，做踏实的食物，过踏实的日子，有时候生活中的仪式感，就是一场摆拍，今天分享一款芝士水果吐司烘蛋，你们今天吃的什么呢？
瑷諜
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香蕉含有糖类，膳食纤维，维生素等营养成分，有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用，经常食用深交能够促进食欲助消化保护。神经系统，加上黄冰糖甜滋滋，这个秋天吃一口整个身心都舒服了~
变优秀
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一盘菜花“饭”它是用花菜＋鸡蛋＋蟹棒＋豌豆＋胡萝卜＋虾仁一盘营养丰富炒成的“伪炒饭”这个炒饭其实是没有一粒米的哦!而且制作完全没有难度，将花菜用料理机打碎之后,视觉效果和白米饭很是相似呢!哈哈~米饭?花菜?傻傻分不清楚.而且用花菜代替米饭,口感比真正的白饭更鲜甜清新,适合想要减肥的小伙伴哦，听说,减肥也是一种心理的修行,忘掉苦哈哈的素食,忘掉痛苦的意志力吧!来一碗花菜蛋炒饭,减肥肥又如何,照样吃出
天星露语
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天气冷了，来一盘好吃快手又好吃的番茄金针菇肥牛汤♨吧,暖心暖胃!连汤都不剩
，酸甜又开胃,真的好吃到汤汁都不放过,非常合适在这样冷冷的天气吃哦⊙∀⊙！
蔡徐坤的小迷妹
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菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。 含胡萝卜素，可以有效保护视力，那今天就用波菜做一个菠菜汁“甜甜”圈吧
♚ 荡漾的温柔
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