早餐主食的选择有很多样，我每天晒自己的早餐的时候，有些朋友会留言，你那些早餐看起来很漂亮，可是我们没有厨艺的人不会做呀，只有煮个白粥简单点，然后外面买两个包子就解决了，其实，我的早餐基本都是简单快手型的，如果家中有正在长身体的孩子，我建议这些朋友早餐别只会给孩子喝白粥，还有很多可以选择的早餐种类，比如我家孩子很喜欢喝的一款，紫薯核桃米糊，这个米糊的主要食材是紫薯和核桃，用破壁机打成米糊喝，丝滑顺口
〆 ﹏为 你 伏笔。
37万+ 浏览|3.5千+ 收藏
很多人的年假已经结束了，一下子上班是不是有诸多不适应啊，看看年后综合症，你占几条：①头晕脑胀，睡眠紊乱综合症；②心神不宁，节日情感失调综合症；③没有胃口，假日消化不良综合症；④眼睛不适，沉溺网络综合症；⑤精神涣散，上班恐惧症；⑥疲惫燥热，旅游后遗症。对付这些症状tony我可没有绝招，除了自己的心情调节，我所知道的还是通过饮食调节。所以今天推荐这道西芹百合。
看看这道菜的营养：
1.西芹和芹菜具有相
沙雕玩意咕咕咕
36.1万+ 浏览|1.4万+ 收藏
南瓜是我们日常食用的瓜菜之一，一年四季都可以吃。现在南瓜的种类也很多，绵蜜香甜的最受欢迎。它不仅好吃，还具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。
这道烧麦的皮是用蒸熟的南瓜和水和面，颜色漂亮，粗细搭配，馅料香浓。
。。。？？
35.9万+ 浏览|5.8千+ 收藏
虾，口蘑和芦笋。
是我自己很喜欢的三种食材。
这道菜其实算是快手菜，
除了在处理鲜虾上需要花费一些时间。
其他配菜准备起来都很简单。
鲜甜口感，算是比较清淡且营养价值比较高的一道菜哦。
腌制虾仁时用的粉可以是生粉或是地瓜粉。
炒的时候，不吃鸡精/味精的话，可以不加哦~！
姐有的是脾气〃
35.8万+ 浏览|7.2千+ 收藏
上海终于下雪啦，期盼了好久的大雪终于在回家前两天飘然而至，上个月还承诺过宝贝要一起堆小雪人、打雪仗，可惜下过一场雪后气温回升再也见不到雪花的影子。今天白天气温直降数十度，我和宝贝坐在飘窗边看着洁白晶莹的雪花飘落，心里那个美啊。
温度突然下降这么多，一时间也适应不了，想到很久没有做麻油鸡了，在这么寒冷的冬日，如果有一锅飘散着黑麻油、米酒和香菇的浓香鸡汤，一定会胜似神仙吧。正好家中还剩一点食材，就打算
说书者♡
35.7万+ 浏览|2.9万+ 收藏
生姜味辛性温，有降逆止呕、健脾益胃、除湿消痞等功效，以降逆止呕为长；橘皮味辛、微苦，性温，入脾、肺经。有理气健脾、行气和胃的功效。主治脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐等症；红糖味甘性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效。三者结合可降逆止呕、健脾益胃、益气补血。适合孕吐者饮用。
吾心向迪
34.8万+ 浏览|4.1千+ 收藏
秋季补水很重要，不及时就容易干出细纹，皱纹，外补效果不好，内补一定要重视，秋天了，一定要多喝汤，想脸色红润有气色，可以在汤中加入红枣、枸杞、红皮花生等，如果想要补水还美白，那就多喝一些白色食材做的汤，今天分享一道补水润肺，喝起来还清甜可口的一道汤，食材丰富，营养全面，早上喝一杯，浑身都感觉到舒服。经常喝不知不觉还改善肤色。
这道汤不只合适女性朋友喝，其实全家都合适，家中有上学的小朋友，早上来一杯
ヾ墨凉づ·
34.4万+ 浏览|6.2千+ 收藏
