苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种珍品一起制成凉菜，给你和家人带来健康。
̶1̶黑染＆念
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前几天，终于吃到心念念不忘的私房素菜——鸿禧素菜。为了这一餐饭，我们排期等了一个月，但品尝后，我还是觉得值得等待与推荐。尤其是那一道香辣苦瓜，让我甚是惊艳，好吃到我忘了我吃苦瓜吃多了要胃痛。用油煸过的苦瓜带着焦香，带着“川菜之魂”——郫县豆瓣特有的香味，微辣微苦，回甘十足。酒鬼花生的加入，又丰富了苦瓜的味道，普通的食材，家常的素菜做得如此销魂，如此下饭也是一绝。回家，邮购了酒鬼花生，今晚，成功复制
Anastasia.
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进入夏季，气温骤然升高，多食粗纤维食物对身体很有好处，苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。不知道苦瓜吃多了还是品种不一样，最近几次买的苦瓜好像没什么苦味，微微的苦，用调料拌好之后基本没什么苦味
敷衍.
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减肥也能好好吃肉！
我一般会在吃猪肉的时候，减少肉的用量，加入其他材料来综合口味，不要一盘肉，那必胖无疑了。
今天这份苦瓜酿肉，我放了燕麦、虾米、香菇来综合口感，很好吃哦！
剑吹雪
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