番茄土豆泥 参考月龄：7个月以上
宝宝经常用开塞露来排便，反而会引起肠胃功能混乱，容易让宝宝形成依赖性，影响以后自行排便。
小宝宝们因为刚开始添加辅食，都会多多少少出现一些便秘的症状，所以添加的辅食中要有一些根茎类的食物。就像我今天这道番茄土豆泥，都有促进肠道蠕动，预防和缓解便秘的作用。番茄和土豆搭配，味道有点酸酸甜甜，瞬间能勾起小宝贝的食欲，啊呜啊呜的吵着要吃！
ルフィ、№
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自从夏转秋换季后，宝宝的肠道没有跟着很好的转换，经常便秘，大便也是偏干燥。
米油就是煮米粥时，浮在上面的浓稠液体。治脾虚羸瘦，补肾健脾，利水通淋。
昨夜半夜，宝宝因为湿疹发作不停地挠自己的耳朵和私处，说明肝气不顺，加之排便不顺，考虑用桑葚粥调理。
桑葚味甘寒，补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
时倾
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对于小宝宝，除了要适量吃肉和奶制品外，要多吃蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素和矿物质、膳食纤维，而且容易消化吸收，能预防宝宝便秘，其中的抗氧化物还可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不容易生病
小白兔
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南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；南瓜只是我们生活中常见的一种蔬菜，但它的营养价值可不一般;孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功
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现在的宝宝们都吃太好了，好多还只爱吃肉不爱蔬菜，摄取的蛋白质倒是过剩，但纤维素不足加上各种吃零食，难免不便秘。
土豆可是治疗便秘的好东西哦！（还有红薯）而且小盆友们都很喜欢吃土豆，营养丰富富含膳食纤维，宝宝们应该多吃。
唯一需要注意的是放了过多油盐的土豆可不算在健康食物内（薯条、薯片等）。
土豆泥不放一滴油，还能加入玉米粒黄瓜粒等蔬菜，十分推荐给宝宝们吃，绵软细滑的口感几乎入口即化，宝宝们怎么
饿鱼
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【清新莴笋泥 6个月+】
现在正是换季期间，早晚温差较大，气候变得干燥，宝宝特别容易上火、便秘。平时给宝宝多吃点水分多、纤维多的辅食来预防便秘，可比益生菌管用多了！
魏无羡
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南瓜小甜汤 参考月龄：8个月以上
今天做一道南瓜为主题的养胃小甜汤，香甜丝滑的口感，浓浓的奶香，味道一级棒呢！南瓜含有丰富的果胶，它有很好的吸附作用，能加强胃肠蠕动，促进消化。我还特地加入了一颗红枣，红枣有健脾养胃的功效。这两者结合就是一道很好的养胃小甜品啦~
╮*给我关心♥and宠爱✔
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