蛇瓜含有矿物盐类等多种营养物质。蛇瓜清暑解热，利尿降压，对人体健康十分有利。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，肉质松软，可切片素炒，也可与肉炒或作汤。
愿喜♡
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每周必做的家常烧排骨，搭配时蔬的豆角，玉米，将排骨炖一个小时的时间，肉已经很烂了。特别适合给小朋友和老人吃，入口软烂，营养丰富的红烧排骨。
凯
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这几天北京难得的凉爽，市场上的蔬菜价格又降了些，赶上傍晚去买豆角，才4元一斤，新鲜的豆角买上一斤，就想做油亮亮的豆角焖面。因为一锅焖好，主食和菜肴都有了。而且家人都说豆角焖面可比豆角炒肉+米饭要好吃多了。
家人的意见，当然就是我做饭的最大动力，于是这一次又是特别家常但久吃不腻的豆角焖面，来和大家分享：
子乐
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今天给大家带来的是很简单能做出来，又美味的疙瘩汤，做一份美味的疙瘩汤，食材选择是关键，选用纯天然优质西红柿、胡萝卜、新鲜四季豆，搭配优质面粉做出的疙瘩汤，你是不是也很想尝试呢，跟着一起学习做一份美味的疙瘩汤吧！
404@G11
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豆角的营养价值是比较高的，豆角当中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素a，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸维生素c，维生素e，钙，磷，钠，等营养成分。在日常的生活里吃豆角能够起到降低血脂，提高身体免疫力，还能够起到美容养颜之功效。
这道西红柿烩豆角，西红柿味道酸甜，既开胃又下饭，豆角软烂入味，是一道不错的下饭菜。
冬天的咖啡
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