去年这个时候每天送娃，学校门口就是早市！送完娃就去早市闲逛，这一逛就成了每天必修课。经过请教朋友做出了这道炒花椒豆豉，菜系难度中级，那是因为花椒埂处理起来时间太难了
羽泪
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[完成，这种中药炮制方式叫做“炙”（就是干炒），炙的是赤小豆和薏米。都知道赤小豆（不是红豆）和薏米祛湿邪，可是此两种食材都是寒凉之物，直接炖粥熬汤不利祛湿反而更加加重寒湿，能祛湿必须是“炙”过以后才有效。现在准备早餐，推一款祛湿驱寒甜汤。 [/
霖.
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我最早认识红豆是妈妈说的，小时候，自己身体素质真的很差，妈妈三不五时就做红豆糖水给我们兄弟姐妹几人吃，她最爱挂在嘴边的就是：红豆又便宜，营养又好，还补血祛湿。吃了人都红润红润的，胜过吃补品。每次妈妈做红豆汤，我和妹妹都会多吃一碗。汤甜甜的，重点是吃了身体好。
现在长大了，当然知道红豆更多的益处，于是更加爱吃它了。
每次做红豆泥一边吃着刚炒好的红豆馅，一边感慨怎么会有那么好吃的美食。大自然真的好伟
混世大魔王
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薏米利水消肿，清热排毒，健脾祛湿。很多人喜欢煮薏米粥，有说法薏米加米的话，就没有祛湿功效了，所以一般我不煮薏米粥。薏米又是一种美容食品，经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻。燕麦膳食纤维丰富，清理肠道，降压降脂。薏米燕麦在我们当地夏季特别受欢迎。
姐有的是脾气〃
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八珍原料源自八珍糕，是慈禧太后的美颜小秘密。 劳累匆忙的日子，喝上一碗暖暖的八珍米昔，饱腹之余，让脾胃独得宠幸，每天都美美的。
【功效】
健脾化湿、和胃消积 、平和温补、益气和中
ikun丞星nana
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土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。
鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品，具有清热、解毒、祛湿的功效。
赤小豆，也就是红豆，能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩，味甜美，营养价值很高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
そ随丶缘ゞ
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