“参考月龄：16个月以上
别只知道给宝宝吃大米，它营养更高！这么做帮宝宝补充更多微量元素
要说这款糕点，在君君家几乎是，隔几天就做一次，每次都是吃不够，尤其是阿哲超级爱吃，每次一出锅，大半个就给他吃完了。
而且非常的接地气！不需要和面、揉面，只需要将食材混合等发酵完成后，蒸一蒸就可以啦，老少咸宜！
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频
醉酒ˇ颜欢﹌
4.6万+ 浏览|1.3千+ 收藏
这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，营养价值得到了提升。
核桃与红枣的香气纠缠在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是将核桃事先烤过，味道更香。用作早餐或加餐，都很不错。。。
の
21.6万+ 浏览|2.7千+ 收藏
11月了，魔都似乎一下子就冷了下来，时间真是快。
这个月开始请了假在家看书没去实习，为了12月下旬的研究生考试，说白了还真是挺捉急的，书是看不完的，题也是做不完的。
看书看着看着难免会走神，一走神那就休息会儿吧，这就去厨房做个黑米糕（没错我通常就是这么干的）。
其实黑米糕之前我尝试过很多不同的方子，总是不太满意。某日保存了一个蒸蛋糕的方子，想着不如在蒸蛋糕的基础上改进黑米糕好了~然后前天做了
丽
6.3万+ 浏览|970 收藏
许多粗粮的营养价值都高于大米。比如黑米就是稻米中的珍贵品种，维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。但黑米直接煮饭煮粥，喵姐和喵小弟都经常不买账，因为比较难下咽。但光吃精白米面肯定营养不够全面，均衡饮食还是需要粗细结合。所以我尝试了一款用黑米来制作的米糕，改善了黑米的口感后，喵姐和喵小弟都表示非常欢迎，而且姐弟俩的早餐和下午茶又多了一道新选择。
黑米制作出来的米糕特别像黑森林蛋糕，如果你愿意
Sans
39.7万+ 浏览|4.4千+ 收藏
黑米所含蛋白质是大米的0.5～1倍，所含锰、锌、铜等无机盐大都较之高1～3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血之功
无人及你
12万+ 浏览|2.5千+ 收藏
