蛋黄米粉糊
参考月龄：6个月以上
蛋黄中含有丰富的蛋白质、软磷脂、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等矿物质，是宝宝辅食初期比较重要的补铁食物。其中卵磷脂和卵黄素有健脑益智，改善记忆的作用。
时倾
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香菇粉是很多妈妈们的首选。香菇素来就有山珍之王的美称，它含有高蛋白、低脂肪，能增强免疫力，含有多种氨基酸和丰富的维生素。食用香菇能提高身体的抗病能力，可以预防流行性感冒的症状。具有健脾，和胃，提高食欲的功效。
把香菇研制成粉状，加入到宝宝辅食的菜汤，粥类和面食中都是非常不错的选择。磨成粉的香菇也非常方便存放，及时外出需要携带也是一个上上之选。
以往的做法是需要翻炒让香菇中的水分蒸发，再磨制成
染柒
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宝宝在成长的过程中太容易缺铁缺锌了，合理补充肉类食物胜过吃营养补充剂。对于小宝宝来说，肉类并不容易咀嚼和消化，所以处理方式很重要，除了做成肉泥，还可以做成香喷喷的肉松。
可是市售的肉松多含有各种添加剂，钠的含量也大多超标，与其纠结怎么选，不如动手自己做起来。肉松其实很容易做，步骤也不复杂，一次多做点冻起来，加在粥里、米粉里或面条里，既能增加香味提高食欲，还能补充重要营养。给大一点的宝宝吃就可以变
傻逼
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可能许多妈妈都和我一样，被宝宝腹泻和肠胃的问题所困扰过。
如果宝宝只是出现轻微的腹泻和肠胃现象，除了了解清原因，必要的时候看医生外，还要掌握的必备技能的就是食疗调理了。
我也一直在食谱里跟大家叨叨“食物才是最好的药”，一起试试今天这道土豆苹果泥，土豆泥口感细腻，苹果泥酸甜可口，两者是很好的搭配。
苹果中含有丰富的果胶，果皮和肉的中间连接层还有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻
情深缘浅
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南瓜胡萝卜糊，6个月＋简单易学的宝宝辅食就做了，
胡萝卜具有补肝明目，清热解毒的功效。 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养非常丰富
没人要的wifi
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今天给宝宝做了蛋黄溶豆，6个月辅食可以开始加蛋黄了，就用只用蛋黄和奶粉两种材料做了这个溶豆，宝宝她爱吃的根本不停，一直暗示我要吃，做法简单，分享给大家。
天天
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紫甘蓝含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素，能够预防感冒，缓解咽喉肿痛，促进宝宝的健康成长。紫甘蓝营养丰富，味道清新，能为身体补充多种维生素和铁，预防贫血，提高抵抗力。
超乖
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小白菜属十字花科，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜含钙丰富，几乎是白菜的2-3倍，是预防维生素D缺乏的理想蔬菜。
鳕鱼属于低脂高蛋白鱼类，刺少肉嫩，适合婴幼儿食用，除了富含优质蛋白质，还含有一定的多不饱和脂肪酸EPA，而EPA可以进一步转化成促进大脑发育的DHA，并且，鳕鱼也是补硒的好食材。
山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人
彼岸&叶羽萌瑶
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