说到干贝，它也叫瑶柱，它是由扇贝的闭壳肌风干而成。干贝的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，对人体很有益处。干贝味道鲜美，吃法多样，一般用于熬汤会鲜香无比。给孩子多吃可以用来炒毛豆，颜色鲜艳，孩子很喜欢吃。
我矮
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夏天好吃的时蔬瓜果实在太多了：番茄、茄子、毛豆、黄瓜、豇豆…… 今天就用多汁的番茄和鲜嫩的毛豆烧个家常菜，再来点肉末，简单调个味就行了，吃的就是三种食材搭配起来的天然鲜美。另外再附赠一个番茄去皮的妙招，百试百灵！
初二要好好学习的若曦
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今年的国庆，和老公一起在家宅着，感觉也是蛮好的！早上，两人一起去六味斋吃简单的早饭，去市场溜达，看到新鲜的花生，还有毛豆，想到老公有时候晚饭之后总会说不知道想吃点啥？我心想：弄个五香毛豆花生给老公当零嘴也是不错的……
鹿森♡
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又到了吃毛豆的季节 看到中意的一下子买了5斤 因为老爸爱吃 剥壳一部分 给老人做了手卷饭 煲了银耳毛豆羹 冷冻保存一部分炒菜用 但老爸最爱吃的仍然是这个最普通最简单的五香煮毛豆 还非要拿给邻居分享 。
二傻子丫
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毛豆，又叫菜用大豆，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。
Colorful
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