正月十六“走北边”
是日，传统习俗家家吃“马蹄糕”，以祈“高升”。晚饭后，人们一路燃放鞭炮，从南向北，经校军场灯市，直到马陵小山“百子堂”(今第二招待所北首)，地势越来越高，以“走北边”喻步步高升，传说能祛百病，俗说“正月十六走北边，腰不疼来腿不酸”。有些没有儿子的父母借机到百子堂烧香拜神求子，并花钱买个男泥娃带回家，谓之“扣百子”。随着社会不断发展进步，拜神求子旧习俗，早已不复存在，但“走
.尷尬.
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芡实不仅可以当食物吃，而且它还是一种中药材，有治病的效果。芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
吃鸡小馒头
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伏天是去湿的最佳季节，赤小豆具有利湿消肿，清热退黄，解毒排脓，利尿等功效，对于清热去湿有较好效果。
薏米性凉，味甘淡，有健脾，利湿，清热，促进体内血液循环，水分代谢的作用，有助于改善水肿的肥胖，薏米的排毒效果还很好，也是皮肤美白的天然保养品。
大豆卵磷脂可以延缓衰老，增加脑记忆力，还有美容柔润皮肤作用。
艾玛·伍兹
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梨可以去肝火，马蹄性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。而薏米不仅可以去水肿也是美白驱斑的好食材，是女人们需要的滋补甜水。春天用雪梨和马蹄煮水，润肺滋养，加入胡萝卜能宽中行气、健胃助消化，煮出的水是食材本身清香的甜味，也非常适合小朋友饮用。
꧁沐然꧂
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包子要做的面皮蓬松、表面光滑，发面很重要，一般会用一斤面粉3克酵母，20克糖的比例混合发面，酵母要先用温水化开，将它和成光滑的面团。注意揉面的时候要双手顺着一个方向揉动面团，面团揉好后放入盆中，加盖饧发，这样保证面皮表面不发干。当面团发酵好后再次顺着同方向揉光滑即可。也就是说，揉面一定要顺着一个方向揉动，切记不要反复揉面。当金灿灿的南瓜包端上桌了，咬一口， 豆沙莲子那种细腻甜美的味道让人回味无穷。
不抛弃不放弃
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红豆薏米粥，大家都知道的去湿营养粥，夏季多多食用非常有益。
芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多，红豆薏米就是固定搭配之一。
很久之前，就有红豆薏米芡实粥这样的搭配，这三样东西有着不同的功效，搭配在一起发挥了它们更多的作用。
长枪一动白龙吟
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