马上要立秋了，可是天气还是很炎热。
不能总吃凉菜呀，今天做一道营养的热菜。
我强调一下，这里用的是“海虾”、 “海虾” 、 “海虾” ，如果用虾仁一定要切成块。
海虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，与新鲜的时蔬搭配美味又下饭。
LOL
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宝宝吃辅食也是要多摄入一些主食，搭配肉蛋禽鱼、蔬菜水果等作为一餐，给宝宝提供全天的营养。馒头是我们最常吃的主食之一，白白的馒头，宝宝吃腻了，怎么办？那我们做一些花样馒头，来吸引宝宝吧！这款简单的双色馒头，加上南瓜天然的色彩，营养不说，还赋予给这款馒头活力，也给宝宝带来了乐趣。
久伴
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昨天特别想吃三文鱼，选了半天的外卖，觉得不划算，推着多肉就冲去菜市场了。买完觉得来一趟不容易，必须得整点别的，才不妄费我走了这么久的路。遂进入海鲜区选购，一看到竹节蛏就走不动道了～没办法，特别偏爱这种肥厚的海鲜。
别闹♡
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