对于减脂健身的人群来说意面，番茄，蘑菇等都是少不了的食物；今天做一道超快手的茄汁烩通心粉，酸酸甜甜的超开胃；通心粉低gi、高纤，饱腹感强，好吃还不怕胖！
是
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正所谓“芝士就是力量”！任何普通的食材有了芝士的加持，都会变得美味诱人，如果再加上番茄肉酱的助攻，试问谁能顶得住啊！我参考了肉酱千层面的做法，用通心粉代替比较难买到的千层面，省略了白酱直接用芝士代替，制作了这道美味的芝士肉酱通心粉，做起来可以说是0难度！我相信，就算是厨房小白也可以轻松地制作出来！
你们的小九九
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知道我略懂做饭的朋友都大呼我家先生好幸福，实际上呢，却很少专门做点什么来犒劳先生，这个通心粉是先生钦点的，算是专为先生做的吧。通心粉是意大利主食，通常的做法离不开奶油啦，黑胡椒啦，披萨酱啦，但是通心粉总归也是个面食类食材，我的这个中式拌法算是符合我国国情了。反正先生赞叹有加且吃的很开心就对了，还说下次做个煮通心粉，我想也是可以的。
????殇????尘????
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奶油意面是大家非常喜欢吃，也非常容易上手的美食。因为已经放了淡奶油，所以这次用了橄榄油来炒蘑菇，口感更清爽，不容易腻，营养也更丰富些。
我这次用的是自动炒菜机，用普通锅炒过程也是一样的。
不理→傻子✘
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研究表明，橙色是最容易让人产生食欲的颜色。
可能是一看到橙色，就会联想起橙子那酸酸甜甜的味道，仿佛瞬间充满欢乐和阳光。
大家如果还没吃过橙子味的意大利通心粉，一定要按我们的食谱试一试。既美味又补充维C，孩子们一定会一扫而光。
这次的图片中我们做的是素食版通心粉，但如果你想吃点肉，可加入培根或烟熏火腿，都会让橙香通心粉更加美味。
思思
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相比西式的用面粉做的通心粉，我更加喜欢中式的米粉做成的通心粉，因为米粉做成的通心粉做出来的汤，只需要加上一点点太太乐鲜鸡汁和芝麻油，就能做出浓厚鲜香的汤底，大家有时间不妨试试
小妹妹
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