步骤 1/7
锅中倒入用于煮面的水,撒入适量盐,让锅中水尝起来是咸的。开火将水煮沸后加入通心粉。按照通心粉包装袋上的说明煮熟、捞起、沥干。保留些煮面水备用。
煮面的同时,另取一口平底锅,小火加热,加入橄榄油和培根(可选),如放入培根,此时须将培根煎至变脆,然后加入洋葱丝和蒜片,煎炒10分钟左右,直到洋葱变半透明。
步骤 1/7
步骤 2/7
步骤 3/7
步骤 4/7
步骤 5/7
步骤 6/7
步骤 7/7
热量 : 544kcal 碳水化合物:60g | 蛋白质:16g | 脂肪:27g | 饱和脂肪:8g | 胆固醇:32mg | 钠:1137mg | 钾:723mg | 纤维:4g | 糖:12g | 维生素A:18.1% | 维生素C:50.2% | 钙:13.7% | 铁:12.3% 注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g
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