夏季，人体必需的蛋白质每天随着汗液流失，所以，越是天气炎热，越要注意给家人补充优质蛋白质。
猪后腿肉，炖煮的火候掌握得好，炖出来的猪腿肉软硬适中，口感不柴 ，没有过多的烹饪，只用了几味简单的调料，品尝到的是食材本身的清香。
大蒜杀菌消炎的效果人所共知，夏季也是肠道疾病多发季，所以，在夏季，我家常常会把蒜泥当作主要食物蘸汁食用，经过调制的蒜泥汁，丰富了食物的味道，又能保护家人的健康。
久初
16.6万+ 浏览|3千+ 收藏
以前总是买火锅蘸料（干料），而且很快就会吃光光，然后就又要回购，长此以往就觉得要是可以自己制作那不就美呆了嘛！
然后我就参考了很多美食大咖和美食书籍，总结和修改了很多次，最终制作了这版的麻辣蘸料，这个蘸料真的就是蘸什么都特别好吃！
笑
10.6万+ 浏览|2千+ 收藏
东南亚料理狂人又一得意力作，你们一定要试一下！
尤其是蘸料，我跟你说，绝对横扫一切世面上的泰菜餐厅，它们真的弱爆了，一秒带你畅游人妖国。
菜谱_bGrWA
13.9万+ 浏览|2千+ 收藏
根据我多年种园子的经验：春天一定要吃菠菜，夏天一定不要吃菠菜！为啥呢？因为春天的菠菜是入冬前播种的，经过了一个冬天的洗礼考验，春天再复活那可真是吸收了大地的精华，不可辜负；但是夏天呢，虫子活跃起来啦，菠菜又微甜，虫子喜欢吃，市场上为了菠菜的卖相好必然要给菠菜喷药，所以我们的有机农场入夏就不种菠菜了。。。
今天介绍蘸水菠菜，很容易做，口味清淡随意
天气慢慢燥热起来了，尝试一下这种吃法吧
星星小姐姐
7.2万+ 浏览|75 收藏
