冬瓜茶是一道非常适合夏天的古法饮品,以冬瓜和茶为原材料配以清水长时间熬制而成,变成浓缩冬瓜露,饮用的时候可热饮也可以冷饮,冬瓜茶可以降噪,祛湿,有清热解毒、生津止渴、清肝明目的功效,熬煮的时候冬瓜皮和籽都不要扔,因为各有各的功效,冬瓜皮消肿,冬瓜健脾养颜、止咳化痰。常备一些放在冰箱保存随时都可以喝到可以说是很方便了。
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羊肉中铁的含量比猪肉还多.是人们预防缺铁性贫血的良好食品.羊肉中含有丰富的维生素D,维生素D有助于人体对钙、磷的 吸收.使血浆钙和磷达到正常水平,可促进儿童牙齿和骨骼生长,维持牙齿健康.
冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火。
两者正好互补。
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干贝即扇贝的干制品,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”
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生活、工作紧张,劳累之下面色青白、身材不瘦还胖的人士就是虚胖,中医解释为气血两虚而造成。药物治疗的同时也应该与一些补气健脾、养血䃼虚和消肿减肥的食疗结合一起。红豆冬瓜虾米汤对于虚胖、身体虚乏等症状的人士都有良好的调䃼作用。
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