各种蔬菜都有它不同的营养和口感，每天做不同的蔬菜和搭配不同的配菜都可以让一天当中的营养成分增加许多种，饮食多样化就是这个道理。葫芦瓜炒蛋就可以搭适量的胡萝卜、黑木耳和辣椒等，可以让营养简单的搭配变得丰富起来，每日一点一滴的积累，日积月累，你的健康就自然而然的会好起来。
曙光~雾岛之瑛=
2.7万+ 浏览|221 收藏
水瓜营养丰富，具有很好的美容功效，还能增强人体抵抗力，一般人群均可食用，产后乳汁不通的妇女适宜多吃水瓜，能有效缓解病症。需要注意的是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为水瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。
丧女孩
2.4万+ 浏览|83 收藏
