小小的枣儿，富含钙和铁，是女生每月给予自己的最佳食疗配方；只要那么几颗，就能给心头带来温暖滋润。而用蒸的手法，配上同样是温软滋补的糯米和冰糖，浇上一小勺蜂蜜，立刻还原大枣的清甜，糯米的软Q糯！在早晨，饭后或者餐前，来一份内心柔软的糯米枣，再怎样的干燥也不畏惧！
Sungirl° я
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这道汤 美容美颜不要太好
银耳
1.肝脏解毒2.清热健胃3.增加免疫力4.美容祛斑5.减肥
桃胶
1.清热止渴，缓解压力，2.养颜抗衰老3.润肠通便的功效。4.与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。
雪燕
1.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高2.防治肥胖、高血压、高血脂。
竹荪
1.滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2.补气养阴，润肺止咳，清热利湿；3.提高免疫抗病能力；4.有俗称“刮油”的作用 降血
雪儿
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薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿．健脾益胃．久服轻身益气。
Stardust
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