夏季到了，想保持好身材，就得控制肉类食材。给自己制定了一日三餐的食谱，当然肉是一减再减。加上高强度的运动，食肉控毫不夸张的说，见到肉眼都绿了。今天无论如何也得让自己打牙祭沾点肉香。虽然打牙祭这词已经退出历史舞台。哈哈可是用在我的身上是相当贴切啊~这是一道极为朴实的平民菜，却在餐桌上非常受欢迎。长相卖萌的圆疙瘩包菜，具有极好的美容养颜的价值。一盘麻辣手撕五花肉包菜，除了可以开胃增食欲外，而且还兼具美
雪儿
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这几天一直忙忙碌碌的，回到家都已经很晚了，昨天一看冰箱，呀，存货不多啦。今天下午特意跑到了市场上转了转，采购了接下来两天的菜。晚上的主角是瘦身美容家族的两大主力：番茄＋土豆，哈哈。在慢火中，土豆渐渐地在番茄酸酸甜甜的滋味变得粉粉。去掉华丽的说辞，其实，这也是一直陪伴我长大的最普通但是却最难忘的清新素美食。
莫莫莫莫同学
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暑意难去，唯有待在空调房里，才能舒爽一夏。但是空调房里，湿气难去，如果湿气长时间积聚在人体体内的话，将会影响整个身体的运转。所以我们应该给身体去去湿气，每日一杯美味养生红豆薏米粥，还可以养颜瘦身美容哦！
酸甜的小柠檬
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央视【心理访谈】的片头的一段话： “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默； 没有谁的心灵，永远是一尘不染的。”生活就是一个多面体，祸福相依正反互转。 记得香港歌手谭咏麟说过：自己永远是25岁！25岁是人生的重要的转折点。代表着成熟的开始，思考的已经不是未来的梦想是什么，而是如何完成你的梦想......一个人不在于他的出身而在于他的所为。谭校长在
我们不是陌生人
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这个羹汤是我在TVB“吾淑吾食”里边看到的，非常适合需要减肥的我，所以决定试做。味道非常鲜美，而且吃多了也没罪恶感，更重要的是这是一款适合一家老少喝的滋润汤。像秋冬季喝就非常适合不过了。
沈煜风
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市面上买的水果醋、玫瑰醋什么的总是不能让人放心，不知道里面加了多少的防腐剂、色素，不知道原材料是货真价实还是过期果汁。现在，我们学会怎么做，自己动手送给自己一份快乐、健康和安心。
晓
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