现在的宝宝好幸福啊，为了给宝宝补钙宝妈们是不是尝试过各种奶制品，奶酪棒就是其中一个，好玩好吃，为了让宝宝吃不腻，我们换个造型吸引宝宝注意喽。
小晴天
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鸡蛋羹是我们从小特别爱吃的一道家常菜，我们天津人是搭配盐，酱油，香油来吃的，尤其最爱喝剩下的那口汤儿，鸡蛋羹拌米饭也是超级好吃的搭配哦。我记得小时吃的鸡蛋羹会有些老，有坑洞，有时还会有颜色很深的青色，这些问题今天全部教给大家如何解决，做出如布丁一般嫩滑的鸡蛋羹吧。
今天做个升级版本的，虾仁鸡蛋羹。虾仁可以换成肉末，虾干，蟹足棒，海参，各种肉类，之前我也有写过搭配秋葵等蔬菜的。大家发挥自己的想象，
星星坠落的海洋
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多余的牛奶吃不完怎么办？
宝宝便秘，但又不爱吃水果怎么办？
我今天要教你们做的是牛奶椰蓉小块
它的主要食材就是牛奶和水果
既然牛奶喝不完，水果也不爱吃
那么我们就换着方法做好了
(･ิϖ･ิ)っ切～
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蔬菜豆腐羹
参考月龄：12个月以上
今天为妈妈们推荐一道全家都爱喝的蔬菜豆腐羹。食材中我特别加了点菌菇和鲜虾，搭配在一起使得味道格外的鲜美，营养也更丰富。豆腐的营养成分和它的原材料大豆相近，富含植物蛋白和人体所需的大部分氨基酸，还含有钙、铁、磷、镁等多种微量元素，不仅能促进骨骼和牙齿发育，还能益智健身。
灵冰斗罗~霍雨浩
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现在正是吃这种全身通透的小海虾，一早去海边，就会有满载着活蹦乱跳各种小海鲜刚上岸的小渔船。小明虾正是现在这个季节最多的时节，也正是秋季补钙的最佳小海鲜。
这种小明虾，买回家晒干了，就是小海米，鲜着吃的最好办法就是油炸，刚出油锅的小明虾，连壳也酥脆的一起吃掉。所以，补钙能力超强，不管你是佐酒，还是烙几张单饼卷着小明虾，都会令你回味无情，鲜香可口。
新鲜食材的烹饪越是简单，越能品味出食材本身独有的
曲檀儿
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最近看了许多关于“病毒”的文章，发现抵抗力才是未来值得拼得，吃得健康，适当运动是保障。所以当初学习营养学的初衷，就是为了学以致用，为家人做营养美味的食物，先从“吃”开始把关。
做为三餐当中最重要的早餐，不要凑合，一定要好好吃早饭哦～
今天给大家分享一道营养美味的快手早餐，紫菜米饼，味道鲜美，营养满满～
具体做法欢迎围观
小姐姐的三小只～
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维生素K一般，营养师很少提及
是一种脂溶性的维生素
还分为维生素K1，维生素K2
维生素K2的作用：
1、引钙入骨
维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化，变成活性骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨。
如果体内维生素K2充足，就可以激活骨钙素，活化的骨钙素对钙离子具有独特的亲和力，可以引钙入骨，使钙盐沉积，从而促进骨矿化。
2、治疗和预防骨质疏松症
维生素K2生成骨蛋白质，再与
小惹
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终于出了这个可爱的芝士小串串食谱视频啦！（鼓掌）
因为这个串串之前我一直觉得很简单，只要把材料叠在一起卷卷卷就好嘛，完全不值得做一期视频。
后来想加在某期便当的时候做了一次，发现做这个还是需要有点技巧的，否则做出来就是不好看会卷不紧、开裂、散掉……囧
重点1：选择火腿片的时候最好选质地均匀，不要有肉筋或者裂缝的，这样卷出来比较好看。
重点2：芝士片最好从冰箱提前拿出来，放置室温回温变软，或者拿
墨兮、
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口蘑，是宝宝一周岁后必不可少的菜肴，不仅口感鲜美，而且顾名思义，口蘑，可以磨磨牙牙，提高她的咀嚼能力，而且能增强免疫力，还可健脾补虚，抗菌消炎呢。小肉丸里再加上自己研磨的虾皮粉，几粒干贝，紫菜，还可补钙，增加骨骼发育。配上绿蔬，可谓宝宝日常饮食中的美味佳肴啦。今天我们就一起来学学呗
爱吃爱喝的舒小胖
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