冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不同的风俗，中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。
%53狠♡心
8.9千+ 浏览|40 收藏
12.23 这是一个昨日事昨日结今日“食”今晨始的故事…（为啥呢？）你这孩子真是的，咋老问为啥呢，自己去扒翻扒翻昨天的菜谱不就知道了么……别老问(¬_¬)
慕斯～
8.1千+ 浏览|83 收藏
