忍不了了……我是想着明天再做早饭时拍个好看的图片再传上来，可是我忍不住～前两天我说要开始减肥了，我是认真的，虽说我突击吃了好多想吃的垃圾食品，但是回想一下，还有点想吃油炸糕……无奈……等我瘦回去再吃吧～这个果蔬汁我是为了自己通便顺畅才喝的……不好意思～明明是食谱，却用了这么不讲究的描述，因为这个事儿对我太重要了，一直在追求良好的排泄习惯，却总不稳定，尤其我这种湿气重却爱上火的体质，真是难呀～这个年
艾玛
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五谷杂粮方之最后一道，抗便秘方。这好像是个重大问题，满世界都在嚷嚷着要排毒，排毒很重要。抬眼一望，不外乎两条：多吃蔬菜水果粗杂粮，富含膳食纤维，促进肠道蠕动；适当食用油脂性食品，润滑肠道。这个米糊，正符合这两条。
黑米黑麦黑芝麻，黑在一块儿，这颜色真够深的。
羡欺秋
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每个不饿的时刻都心心念念要减肥。
于是，无糖、低脂、饱腹成了我的最大欣喜。
网络盛传的瘦身奶昔，价格昂贵而且无法确定食材来源~~~
于是乎，诞生了我的自创减肥餐~
喜欢的朋友可以加v。
希望你们都有好身体、更有好身材~~~
么么哒。哒哒哒~~
hdidvdudbd
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