步骤 1/3
蓝莓、草莓洗干净投入破壁机，其他你家里有的任何榨汁机，料理机都可以用~~~
❥低脂无糖瘦身通便混合奶昔
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美食故事
每个不饿的时刻都心心念念要减肥。
于是，无糖、低脂、饱腹成了我的最大欣喜。
网络盛传的瘦身奶昔，价格昂贵而且无法确定食材来源~~~
于是乎，诞生了我的自创减肥餐~
喜欢的朋友可以加v。
希望你们都有好身体、更有好身材~~~
么么哒。哒哒哒~~
食用材料
酸奶
200ml左右
蓝莓
若干
草莓
若干
香蕉
适量
步骤 2/3
加入自己制作的无糖低脂酸奶，没做的话可以加超市直接买来的~~~ 酸奶制作过程回头再写。
加入香蕉适量。
步骤 3/3
果汁程序，之后就开始喝吧~~~满满的饱腹感…~
小贴士：
个人觉得、香蕉是一定要加的，因为我都是用自己做的无糖酸奶，不加甜性水果会有些酸~怕刺激胃~ 所以~ 如果你特别能喝酸的，或者买来的有糖酸奶，不加香蕉也是很好喝的~~~