喝豆浆不加糖是习惯呐，总有那么几天呢，想要一点甜蜜，于是最常喝这个～
蜜红豆补血黄豆补钙，都是我的心头爱～
记录下我的蜜红豆和豆浆方子～
ྂ开ྂ心ྂ果ྂ
1.9万+ 浏览|400 收藏
在传统早餐中豆浆几乎天天都吃的，但是只是用黄豆做豆浆太单一了，营养也不能很好的供给，所以我们家在做豆浆时候最喜欢的就是搭配它，不但吃起来更润口而且营养也丰富了，孩子喜欢，牙口不好的老人更喜欢。而我打豆浆最喜欢的就是加入小米了。小米的营养价值是比较高的，可以调节营养不良，防治消化不良，反胃呕吐等等。小米中蛋白质含量很高，尤其含铁量突出，有很好的补血效果，表皮里面含有花青素，所以爱美的女人现在更喜欢吃
张晓桐
9.8万+ 浏览|2.3千+ 收藏
随着秋季的来临，天气逐渐转凉，这个季节适合做些温润的南瓜红豆圆子来吃，清甜的南瓜，红豆特有沙糯香甜，以及糯米圆子的Q弹，舀上一勺南瓜红豆圆子，和汤汁一起入口的滋味，那就是秋天特别的味道！
该昵称已被占用
19.4万+ 浏览|4.9千+ 收藏
友友送来了粽子，今天早上就打了一份浆品来配。加了二朵可食用的玫瑰花，这浆品真是多了一种风情，朋友们喜欢也可以试一下，玫瑰花的用量不用太多，少许二朵就可以哦。
知夏～
19万+ 浏览|4.7千+ 收藏
花生豆浆具有美容功效: 爱美之心人皆有之。花生中含有蛋白质与丰富的维生素，对皮肤有很大的效果。花生豆浆富含维他命，让你美得自如(^_^)
早上喝一杯花生豆浆可以养胃，助消化，营养价值高。每天喝一杯花生豆浆，生活美满又健康。
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢。
降低胆固醇，使血液清澈
豆浆中含有可以降低，排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂，所以可以使血液清澈
爱你么么哒
1.5万+ 浏览|74 收藏
红豆被李时珍称为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾。桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。 红枣补气养血，为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。 三者结合打出的豆浆不仅口感好，三种食材的营养也非常充分地溶解在豆浆里了，人体也很容易吸收。 营养如此丰富的豆浆一定要常喝哦！好气色喝出来。
洛依天
46.3万+ 浏览|6.7千+ 收藏
俗话说晚餐要吃少，今天给大家推荐一道最简单的杂粮羹，一家人晚餐就爱这一口，好喝又顶饱，都是粗纤维，易消化，润肠排毒，一周吃几次，腰身细了，肠胃也舒坦。
www.@gmail.com
5万+ 浏览|854 收藏
