白菜苔，是小白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用。菜薹的色泽翠绿，鲜嫩可口，功效和大白菜相同，春季养生必吃多吃各种绿色蔬菜……<br /> <br /> 蔬菜每天都有吃，白菜苔自然也少不了，素炒清甜宝宝也爱吃只需加入蒜蓉油盐即可吃了油腻的食物不防来道素炒白菜苔。
我只爱…dwj
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也许是小时候，忙碌的爸妈随手拈来的小炒驯服了我们的味蕾，到如今最爱吃的菜往往是最家常最快手的，并非山珍海味。好比这一把鲜嫩的掐得出水来的韭菜苔，瞬间把我拉回了那个放学后爸妈喊我回家吃饭的春天。柳条泛绿了，阳光照在沥青路面上，小姑娘使劲蹬，自行车轮飞转着奔向家里香喷喷的午饭…一盘菜让人想起的美好的旧时光。
盖世英雄
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现代社会竞争如此激烈，男人是忒不容易的，不仅事业上要好好打拼，有所成就，还得照顾好家庭，孝顺好父母，就像歌曲里唱的：男人不容易，夜夜忙算计，老婆吵着买衣服，孩子又要玩具。想家的时候 ，喝点酒泪藏在心底。大夏天的，工作这么辛苦，天气这么炎热，你家男人是不是精神萎靡呢？我家先生就是这样，常常为工作应酬或者加班到深夜，白天就没精神，今天这道菜，做法简单，是男人的专属菜，它是8月第一鲜，比牡蛎还养男人，提
August
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早餐来碗白粥配肉丝炒韭菜苔。
韭苔中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭苔可以防治便秘。
七月染秋
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早上去早市，看见刚打捞上来的墨斗鱼。太新鲜了，买了一点，做了这道菜。墨斗鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。分布于中国沿海地区。墨鱼营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，其味道鲜美，为妇科食疗佳品。
西柠柠
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宁波㸆菜，㸆是宁波菜一种独特精妙的调鼎之法，不但备受美食家们推崇，也是寻常百姓餐桌上最“落胃”的美食。第一次遇见菜苔㸆年糕，就被它亦菜亦主食的味道所吸引，用软糯的宁波五桥年糕搭配时令菜苔，用“㸆”这种绝妙的烹饪方式，做得最美味的年糕。
戒不掉你
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