请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天有抽奖哦，赶紧参与吧
今天为大家带来这份---鸡肉苦苣三明治。鸡胸肉含热量极低，所以这份早餐特别适合正在减肥的人吃哦。苦苣中虽然带个苦字，但是一点都不苦哦，反而清清脆脆特别的开胃。
忘了爱
5.5千+ 浏览|20 收藏
备料:1.苦菊 适量
2.小米椒或者红椒 1-2根
3.生抽
4.醋（米醋最好）
5.盐
步骤:1.苦菊切成大段（3-4厘米长）
2.小米椒切成环状，置于另一小碗中，撒少量辣椒面
3.锅中适量油烧热至高温
4.浇于小米椒上
莪、纯属譃构
5.5千+ 浏览|17 收藏
