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快手美味胡萝卜豆腐菌菇汤

骚年您贵姓

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中午只有一个人吃午餐，不想炒菜，来道胡萝卜豆腐菌菇汤，所有食材放入电火锅，简单快手又美味。

白玉菇 60克豆腐 1块胡萝卜半根上海青 2棵蒜头 2瓣姜 1块浓汤宝 1粒食用油 1勺

步骤 1/15

食材白豆腐1块、上海青2棵、白玉菇60克、胡萝卜半根、蒜头2瓣、姜1块。

步骤 2/15

白豆腐切成小块。

步骤 3/15

白玉菇对半撕开、上海青洗干净、蒜头和姜切片、胡萝卜用模具压出花型。

步骤 4/15

九阳熊本熊电火锅放入一勺油，将蒜片和姜片烧几十秒。

步骤 5/15

倒入1碗水，放入浓汤宝。

步骤 6/15

将水烧开。

步骤 7/15

放入胡萝卜煮3分钟。

步骤 8/15

顺便用蒸笼热几个馒头，上面蒸，下面煮，一锅两用。

步骤 9/15

放入白玉菇。

步骤 10/15

放入豆腐，继续煮2分钟。

步骤 11/15

馒头也继续放在上面蒸。

步骤 12/15

时间到，放入上海青煮几十秒关火。

步骤 13/15

放了浓汤宝不用再调味，鲜甜美味，方便快手。

步骤 14/15

一人食午餐，营养美味快手。

步骤 15/15

哇，太鲜啦，开吃。

小贴士：

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

菜谱标签：胡萝卜胡萝卜豆腐菌菇汤豆腐菌菇汤