燕麦苹果饼的做法简单，营养价值高，非常值得推荐！燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊，小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可，无油低脂高纤维，美味！适合减脂期，清香微酸的味道加以极强的饱腹感！-麦子厨房
青柠
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有时候早餐就是苹果银耳糊，配点蛋糕，面包。或者在特殊时日煮上红糖苹果银耳糖水，也是美美的哦，在晚上把银耳泡好，早餐煮起来就很快滴。用养生壶花茶键，或是电饭锅预约都可以。或者醒来再下锅煮，洗漱完毕也差不多好了。养颜汤品，早跑晚餐都可以享受。
食材：银耳20克、苹果250克、红糖80克，枸杞适量。
十四小姐姐
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我的第一份工作是美容师，空的时候我喜欢翻美容杂志和养生杂志，那个时候我还是婴儿肥
总是想着怎么减肥啦，怎么变得更美啦
因为工资不高嘛，所以会经常煲一些美容汤给自己喝
记得还做了两大本笔记呢
这就是其中的一道，这款汤对于胸部发育不全，脸色苍白，手脚冰冷，都很适合哦，超级适合女孩子
晚上也可以喝哦，有助于睡眠
人见人爱范丞丞。(^
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克拉芙缇——Clafoutis是起源于法国中部Limousin地区的一种传统甜点，于19世纪风行，最经典的是樱桃克拉芙缇。苹果克拉芙缇做法简单，食材方便，但味道和口感却很丰富：浓浓的蛋奶香味，柔软的内芯与苹果酸甜搭配，作为下午茶非常棒！
笑挽栀初
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