张先生收集到几块旧船木，讨我欢心，做拍摄背景板简直美呆了，看到这些木板仿佛回到渔船上。
原生态的木板必选有海鲜才完美，来一锅桑拿蒸应景吧！
这两年酒楼饭店流行的桑拿蒸，在家也可以轻松做出来。
あなた。
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过了白露，秋老虎终于回窝歇着去了。尽管白天在太阳底下还是感觉有点热，但早晚的风却带来了丝丝凉意，让人觉察到了秋天的来临。可刚凉快了没几天，嘴边就起皮起泡，口干舌燥心里烦。“秋燥”也悄悄地跟着秋天一起来临了。必须及时调整饮食烹饪方式，近期应以清淡为主，多喝汤，少油炸、熏烤等，同时也要减少辣椒、花椒、胡椒，咖喱等辛辣调味品的使用，以减轻“秋燥”症状。做了一道海鲜冬瓜汤，清淡、鲜美、少油、营养，很适合这
不卑不亢
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春天来了，朋友聚会也多了，当你在家招待朋友的时候，如果你能做上这一份西班牙海鲜饭。一定能在朋友面前大展你的厨艺。自己在家做海鲜饭最大的好处就是喜欢什么样的海鲜都可以往里加。
張䒕花.????
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以前在韩企工作的时候总是很爱点海鲜汤面。所以看到这期节目作品的时候，立刻怀念这个料理。原来对一个地方，一些人，一些事的记忆。就是再你哼起某首歌，吃到某道料理的时候，悄然涌上心头。。。
Tsundere .
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海鲜奶炖饭，选用舟山对虾、新鲜的青口、阿根廷的鱿鱼圈，用好伺西趣奶炖小方，做出一锅醇香浓郁的海鲜饭。在奶炖的作用下，米饭香糯润滑，海鲜更是鲜美可口！
Libra girl
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焗饭是最常见的一种烤箱料理，选材随意，操作简单，口味多样化，特别是一些小朋友，一碗简单的焗饭就可以把人体必须的日常营养全部加入，通过色香味来捕获小朋友的心，而且焗饭是以米饭为主食，更能贴近中国人的餐饮习性，所以深受广大家庭的喜爱。
今天的海鲜焗饭就是视自己家里的各种材料烹制而成，米饭、鸡蛋、海鲜、蔬菜，一样不少，大家都来尝试一下吧。
冷梓瞳
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