周一的清晨，做早餐时间有限，用空气炸锅炸花生米，健康又好吃，还不放一滴油；搭配清热去火的莲藕、营养醇香的腐竹和清爽脆甜的乳黄瓜，一道凉拌菜却也有着不简单的味道。
蔡小葵
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我大宝特别喜欢吃我做的鸡翅，每次都是对付做个可乐鸡翅，难免觉得对不住小家伙。所以今天下班特地买了10个鸡翅，打算犒劳一下闺女，鸡肉怎么也不去牛肉营养，所以除了鸡翅之外，我基本不给她吃别的鸡肉。这个南乳烧鸡翅，是我自己想出来的，并且最后还放一些醋，既有红烧的味道，同时用少许陈醋最后中和糖的甜度达到解腻的目的，没有前车之鉴，好与不好，仁者见仁吧，我闺女倒是挺爱吃的，哈哈，快乐饮食吧，何必计较这些细节。
此夏
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南乳炆斋是粤菜中的一道贺年的斋菜，过年的时候都是大鱼大肉，增添一道南乳风味菜，不仅变幻了口味，而且这道菜中还含有了很多蔬菜品种，更丰富了餐桌。调味最主要用到的南乳，就是红腐乳，也就是北方人常说的酱豆腐，从南到北这个味道大多数人都可以接受。菜品中，既有白菜的清甜，马蹄的脆爽，香菇的浓香，再搭配胡萝卜、青豆的色彩，佐以腐竹，既丰盛又营房。白菜代表百财，腐竹代表金，所有的寓意也是为新的一年能博个好彩头。
陈
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木瓜味干，性平，不仅仅和胃化燥，还健胃消食。搭配燕窝，美肤美颜，滋补催乳。也可以说是一道产后胸部保养的好汤。哺乳期多吃木瓜燕窝，一吃两补，奶水好，还对胸部有保养。让妈妈们退奶以后不再担心松弛！٩(๑^o^๑)۶
花镜central
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其实对于猪手，我并不是很有兴趣，因为每当看到那肥腻的猪皮，就有种吃下几层脂肪的感觉。其实并不是这样，猪皮美容啊，只要正确的烹饪，一点都不会觉得油腻，Q弹软糯，满满的胶原蛋白
A little
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核桃具有丰富的营养，含有丰富的蛋白质、各种营养素及钠、镁、锰、铜、硒等多种矿物质，有健脑益智、延年益寿之功。核桃油中富含对人体有益的多不饱和脂肪酸、卵磷脂及维生素E，是一种健康食品。
新鲜核桃上市的季节，我喜欢自制核桃乳。
反派
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