燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。是很多减肥人士的首选。
此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
燕麦片很多人都用来泡牛奶，酸奶吃。除了这些吃法，
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燕麦一直被大家认为是降血糖、降胆固醇、降血脂、高饱腹感、通便导泻的保健食品，所以人们喜欢用它泡牛奶或者用开水冲泡，老人和美女们更喜欢吃了。其实燕麦的吃法也不仅仅限于冲泡，还可以做成饼干、能量棒，我最近经常做的燕麦饼干特别好吃，又酥又脆又香，办公室坐久了吃一块特别提神，如果早上没时间做早点，或者起晚了没时间买早点，可以到单位吃上2块小饼干，一上午不饿，再冲一杯蜂蜜水，又润肠又养颜。
做燕麦饼干除了
错过
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别看我丑，营养富有。别看我黑，健康人追。别看……别看了。赶快跟着做起来吧 做法超乎想象的简单，味道超乎想象的好吃哦，不做后悔! 哈哈
独角兽的梦
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