前几天为了消耗蜜酿草莓干 来了一个娇羞的小草莓
无奈消耗太慢 只好奔放一下了
奔放的大草莓就这么出现了
无糖无油的面团 加入了营养丰富的小麦胚芽和亚麻籽 使劲造也不怕热量过头 没事没事
口感外脆里韧 有嚼劲 草莓干在满口麦香的同时来一点惊喜
此配方为两个的量
Bury°
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燕麦，是营养价值很高的农作物。它可以调节血糖，降低胆固醇，还能防止电脑辐射。对于上学的孩子，职场的宝妈来说，每天的早餐太重要了，所以低脂健康又饱腹的燕麦就是一个很好的选择。
燕麦有很多种吃法，你可以做面包吃，也可以熬粥喝，甚至是把它裹进饼干里随身带着吃。尤其是即食燕麦，用开水冲泡即可。吃惯了常规的燕麦食物，今天就来一个有趣的燕麦杯子水果捞玩玩吧。高颜值的它，不但可以补充你的维生素和营养物质，拿来招
星空
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这个菜谱早就有了。。一直都没发。。。感觉夏天已经快过去了。。。
夏天就是西瓜的季节~~~对于超级爱吃西瓜的我总想捯饬出点不一样的~
不过其实最爱的还是拿勺子直接抱着挖着吃~超级爽~但是有时候也要来点稍微有点逼格的不是~
西瓜西米露~很惊喜的成品口感~可以试试~相当简单~
方子自配*转载请告知本人并注明出处哈谢谢~
十一。
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纯酸奶吃厌了吗？那就用酸奶创作一碧根果果蔬色拉吧！又好吃又简单健康！
碧根果是所有坚果中抗氧化剂含量最高的。在20大富含抗氧化剂的食物中，碧根果排名第14位，仅次于各种豆类、苹果和浆果。近十年的调查证实，在饮食中添加碧根果有益身体健康。每日饮食中添加一把碧根果有益正常思维：能延缓增龄性运动神经元变性。此外，碧根果中高含量的氧化剂有助于预防细胞损伤，并能抵抗如老年痴呆症、帕金森症、癌症、心脏病等疾病
丧女孩
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一直坚持原汁原味的做美食。第一次做草莓饭团，还不错没有用樱花粉，用的是蔬菜汁做的。也是第一次吃血皮菜,也叫苋菜血皮菜为菊科三七草属多年生草本植物。在我国南方如广 东、广西、海南、福建、云南、江西、四川、台湾等地农村零星栽培， 多做药用间或菜用。具有活血止血，解毒消肿功效。
坏?
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草莓季来临，最简单的做法是将它和牛奶或酸奶搅打在一起做成奶昔，酸甜的口感让人欲罢不能。紫薯也是我最喜欢的一种食材，它具有非常强的抗氧化功能，经常食用具有抗衰老，改善肤质和调理内分泌的作用。同时还要具有促进肠胃蠕动和增强抵抗力的作用。最难能可贵的是紫薯的含热量非常低，比普通的米饭要低得多，是一款低脂低热的减肥食材。再说奶昔中加入一些坚果，不但口感好，对我的皮肤还大有益处。
李平英
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