这个时节，正是花蛤肥美的时候，去超市溜一圈，看到比较大只的花蛤，果断买了一盆！娃还叫我挑小的，我说大只的肉比较大只啊，果然不欺我，肉质很嫩，吃着比较满足啊！
其实在我这不叫花蛤，叫花甲，不管叫什么，总之很好吃就对了。花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，偶尔吃一餐不影响减肥的啦！
今天教大家一道蒜蓉蒸花甲，简单不费事，也不需要太多小技巧，一起学学吧！
辞清✨
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今儿给大家介绍的是一道酸辣爽口开胃无敌的凉菜：酸辣蕨根粉（同一款蘸料用来做酸辣粉也是美味无比）。这个天吃饭有两个愁人的事：一是做饭真的太麻烦，又油腻又热，一顿饭做完了整个人都没劲儿吃了，二是天气又热又冷，美味佳肴都看起来让人没有胃口。所以，这个时候就需要一款清新宜人清爽开胃的凉菜，来缓解饮食焦虑。我个人的首推呢，是这盘酸辣蕨根粉，蕨根粉是所有凉拌粉里热量较低口感较好的，直接买现成的干粉泡发或者煮好
慕色微凉✨
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超级鲜嫩的汤，杨幂同款～萝卜煎蛋汤！就是给减肥的宝宝们福音，不仅做法简单，味道却真的超鲜美！低脂低卡，喜欢的赶紧学起吧～
柠檬不萌
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蘑菇新吃法，低脂又美味。这道菜保留了口蘑的原始独特口味，汤汁鲜嫩，营养丰富，食材简单，这是我喝过最好喝的素食汤！减肥的宝宝们可以试试！
殷知恩
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食物中的蛋白质是人体健康之间，最重要的一部分。做个好吃的东东人人都会，让娃儿爱上食物偶然感觉，串串有吸引力，带着试试的心态面对，真的还行娃吃了不少，三层串串香煎味好吃。
温情时光
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进入冬月，仿佛又到了食白菜，吃酸菜的时候，以往人们吃酸菜是因为物质条件缺乏，天冷后腌制些酸菜，以备大雪天冷不方便出行时食用。现如今各项条件都非常良好，无论是新鲜蔬菜还是瓜果，鱼肉，想什么时候吃，都能吃到，可是到了每年冬天的时候，还是有很多怀旧的人要腌上些酸菜，大家还是觉得自己腌的酸菜好吃又卫生。
酸菜的腌制和咸菜不同，它是经过乳酸杆菌的发酵，产生了大理乳酸，而带来的酸酸的口感，这样的酸菜不仅口感
sinner
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过年的时候初一，广东人习惯烧香祈福吃斋
许多寺院里对公众开放的斋菜馆里都喜欢做“素肉食”。比如素鲍鱼，素海参，素排骨等等。虽然型和味都非常相似，然而我并不以为然。
星云大师说，中国的佛素文化因受儒家文化影响，相对于其他国家的佛素文化更为严苛。
为了避免讥嫌之疑，修行者不可食用鸡蛋。
葱姜蒜辣椒烹煮时气味浑浊，会引起他人身心的不悦，所以也不可食用。
我以为，不应为食素而食素，佛素也不单单只是用
琳88984
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