白玉菇的功效
提高机体免疫力，镇痛、镇静，止咳化痰，通便排毒，降低血压
白玉菇的营养价值
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。（每100克鲜品中含）磷：116 mg，铁：1.1 mg，锌：0.6 mg，钙：6.0 mg，镁：9.4 mg，钠：
〈影孓、＾3＾〉
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收到了大喜大牛肉粉～～不知道做什么好吃的～～细细研究了下～原来它很强大～～今天继续一个人的午餐～～说好了要送朋友点心～于是早起忙着做～到了中午本来不想做午饭了～想想也就分分钟的事～～赶紧做吧！结果这菜让我深深庆幸自己最终的决定～～好吃哦
集美貌才华魅力于一身
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偶然在微博上看到的这道菜，尝试着做了一下，按照自己的口味稍加改良，味道超赞~
步骤简单，营养丰富，既有蔬菜又有肉，尤其适合发育期的小朋友~
配上一碗米饭简单又美味
才哥
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