黄豆芽是一种营养丰富， 是属于芽苗菜是蔬菜的一种 。
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天风多, 气候干燥, 易引发口角炎, 这是缺乏维生素B2的表现, 而黄豆芽中的维生素B2含量丰富， 因此春天多吃黄豆芽可有效地预防维生素B2缺乏症。
梦
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黄豆芽很平常普通的食材，也很便宜，但是口感真的很棒，爽脆水嫩。其貌不扬的黄豆芽其实营养价值挺高，适用人群也很广。
黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。黄豆芽富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉
十五岁♡
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夏天吃点黄豆芽去去火
简单一炒，越嚼越香……
①黄豆芽具有清热明目，补气养血的作用，能防止牙龈出血，降低胆固醇；
②黄豆芽性寒，可以改善由于上火引起的便秘；
③黄豆芽中所含的维生素E，能保护毛细血管，防止动脉粥样硬化，可以降低胆固醇，防治高血压、高血脂；
④黄豆芽中含有丰富的维生素B族，可有效防止维生素B2缺乏症，防治脂溢性皮炎以及皮肤粘膜损伤等症的发生；
⑤黄豆芽中含有维生素E，可有效清除体内自
我做惯了我自己
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