10分钟早餐其实很容易，有人早上做个面很麻烦，其实新鲜的油泼扯面，我们也可以早餐做好！早上吃点咸口，可以提升胃部的活性，唤醒身体的各个机能！
份量4人份！
小梦虎
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想减肥吃鸡肉的效果是不错的，吃鸡肉能够保证身体的营养得到很好的补充，鸡肉又不会给身体增加多余的脂肪，让身体发胖。就是在吃鸡肉的时候很多人是用水煮的方式，这样做的鸡肉是没有什么味道的，所以对于一些比较馋的人来说这种方法很难奏效。其实用一些比较美味，但是用油比较少的方法来做鸡肉，也是能够起到减肥的作用，而且还会尝到比较好的味道，效果也是非常不错的。椒麻鸡算是一种口味强烈的做法，做出来的鸡肉成品麻醇咸鲜
蘩博
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春天来了，大地回暖，万物复苏，同时也给予了我们许多大自然的恩赐。在这样的季节里，带着孩子去乡村野外踏青，顺便亲手采摘野菜回来做成美食，不但汲取了大自然的养分，品尝了鲜嫩的野味儿，同时也能享受那份田园的乐趣。
马兰头，这道野菜可能会有比较多的朋友不太熟悉，大家可以百度一下，此野菜营养丰富，具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿等功效，食用起来富有浓郁的清香味道。
☞回眸♚笑☜
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虾肉富含蛋白质，钙等多种营养物质，是我们日常餐桌上不可或缺的角色。虾最简单最能保留虾的鲜味和营养的做法应该就是清蒸虾了。但是吃多了清蒸虾，偶尔还是想要换换口味，这个时候，葱爆虾就是我的最佳选择。没有复杂的调料和烹饪方式，葱姜的加入起到了去腥增香的作用却没有夺去虾的鲜美，是一道非常简单又家常的好菜。
LiLi
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补完课的娃说想吃口水鸡，立马安排。
家里没有琵琶腿了，用翅根代替也不错，为了哄娃开心作了一个造型。
如果用大鸡腿做，这道菜会更好看哦。
孩子越大，彼此陪伴的时间越少。希望我们都能放下手机，好好为家人做一顿饭~
kun的ikun
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夏天的汗，注定有一些是要为小龙虾而流的。
前天在朋友圈看到一篇关于北京簋街的报道。即便作为北京最火热的餐饮一条街，在这个特殊时期也难免举步维艰，勉力生存。
关于这条街的记忆，气味比画面更快更猛地蹿进鼻腔——一股麻辣小龙虾热辣的香气，致命的是，这种气味天生就会回旋踢，能在整个口鼻腔不断碰撞，直到你终于决定在街头到街尾的90家小龙虾店选出一家，坐下跟它耗上。
人们沿街坐着，在入夜后终于利索的风里
我
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