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法式纸包烘焙大比目鱼排

墨承 墨承
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美食故事

今天教你做——纸包烘焙大比目鱼排,这是一道法国菜,但却十分简单。纸包做法简单来说就是既烤又蒸,纸包外部受烤箱烤制,纸包内部却如蒸笼一般。食材不会因烘焙而变得口感干柴,而是变得口感软嫩。

食用材料

大比目鱼排 150克 圣女果(樱桃番茄) 8个 柠檬 3片 橄榄 6个 茴香(带根) 1棵 葱头 1个 欧芹 5克 2克 黑胡椒粉 2克 白葡萄酒 1汤匙

步骤 1/17

加拿大大比目鱼学名大西洋大比目鱼,它是一种体型巨大广受欢迎的高级食用鱼,在加拿大新斯科特省分布较多。

步骤 2/17

黄柠檬切3片。

步骤 3/17

葱头1个,切薄片。

步骤 4/17

茴香1棵,我们先取下顶部的嫩叶。

步骤 5/17

茴香根部切薄片。

步骤 6/17

樱桃番茄(圣女果)切两半。

步骤 7/17

整颗的腌橄榄,切片。

步骤 8/17

一大张烘焙纸,将柠檬片垫底,茴香根放在柠檬片上面。

步骤 9/17

将鱼排放在茴香根上,撒上盐和黑胡椒粉。

步骤 10/17

茴香叶放在大比目鱼排上。

步骤 11/17

樱桃番茄和橄榄撒在鱼排周围。

步骤 12/17

欧芹叶放在鱼排上,增加香味。

步骤 13/17

在包裹鱼排前,均匀淋上1汤匙的白葡萄酒。

步骤 14/17

将鱼排包裹好,烘焙纸的边压紧,用回形针封好口。(具体操作步骤,看视频就好啦)

步骤 15/17

包好的鱼排,放入烤箱,176度,12-15分钟。

步骤 16/17

烤好的鱼排取出,取下回形针,如图所示用刀划开烘焙纸。

步骤 17/17

这道用大比目鱼做的法式烘焙鱼排就做好了。

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